Какие продукты богаты йодом?
Йод играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, участвуя в функции щитовидной железы и метаболических процессах. Дефицит йода может привести к различным заболеваниям, таким как гипотиреоз и зоб. В этой статье рассмотрим, какие продукты содержат большое количество йода и как их включить в рацион для поддержания адекватного уровня этого важного элемента. Морепродукты Морепродукты являются одним […]