Дневники сыроедов
        
603 дня на сыроедении

Сыроедение - здоровое питание и здоровый образ жизни


     
 




Главная >> Дополнительные материалы для сыроедов >> Управление питанием или как стать сыроедом? >>


<< предыдущая страница | следующая страница >>

«Ловушка сыроеда для термообработанной еды». Часть третья (продолжение)



5. Пример дневника (продолжение)



«Ловушка сыроеда для термообработанной еды» №7 случай в китайском ресторане



Объедение 22.11.2010

  • Время: не засек, забылся.
  • Цель: не известна.
  • Причины: «недобитое» салатное меню в «Пекине». Появление свободных наличных, которые раньше было принято «обмывать», и от этого я тоже отвыкаю с трудом. Также «пропустил» мысль, отождествился с ней: «может салат понравился мне из-за мяса» читал про умами - таинственный вкус мяса. И поддался, что нужно попробовать этот салат без мяса. Запрещать нельзя, тем более, энтузиазма и робости было значительно меньше, чем вчера.
  • Меню:
    • Водоросли с чесноком – лучше, чем вчера, но кисло мертво сухо и не вкусно. Выкинул.
    • Жареная острая фасоль без мяса (дело было не в мясе). Съел.

    • Так как возбуждение было не удовлетворено, поехал обратно «догоняться» и добивать меню.

    • Бобовые ростки. Дрянь - не стал.
    • Китайская горькая тыква ростки - дрянь, пойдет съел:-) сравнив с тем, что было на столе, дал скидку, ел потому что В РЕСТОРАНЕ ПОЛОЖЕНО, ЧТОБЫ ЕЛИ и если стоят несколько тарелок, а ты один, то следует есть как минимум из двух. А то зачем заказывал все остальное?
      Китайская горькая тыква, вареная ПРИРОДНАЯ ГОРЕЧЬ!!! не смог даже разжевать, выплюнул. Надеюсь никогда не забыть.
    • Грибы – дрянь, кисло не пошло.
    • Огурцы с чесноком. Ок. Родное ел.
    • Фасоль жареная с чесноком. Пошла. :-)

    • В итоге - 45$, три подхода, выброшенная половина и с китайским рестораном закончили. Приблизительно по этой методике недавно разбирался с индийскими - «последней» вегетарианской симпатией. Кстати, индийская еда была значительно более токсична и мертва, чем китайские салаты.
      Промывание соевым молоком была не лучшая затея.
  • Вывод: Поразительно неприятно понимать, что тебя обманывают, и ты обманываешься.
    Все из-за запаха чеснока, которого нет в природе, а который есть в природе – отталкивает.


23.11.2010
Подъём 6:30
Сны Записал.
Упражнения Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, сауна.
Рацион Арбуз, ананас, дохлые овощи, мусор (плевался).
Ощущения Трудно вставать, тело слегка липкое, но глаза ок: «эффекта сосиски» нет.
Состояние тамасично, делать ничего не хочется, осознанность низкая, мысли сбивчивые, побаливает шея где обычно.
Пот пахнет луком.
Захотелось чего-то погрызть. Погрыз каких-то печенек и тайских казинаков. Поплевался. Кроме "чего-то погрызть", причин такое употреблять не вижу. Отключка до завтра. При срыве вольна зависимость:-)
Интересное На повестке дня: урчание в животе.
Формируется мысль: если это не прекратить, это никогда не закончится.
Не важно начать есть с утра или позже. Вечерний жор с этим не связан. Отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром, потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот.
Отбой 00:30

День №3
время время* время* - отображает не момент, когда урчание закончилось и возникло воспоминание о нём.
1 10:00 10:25 Началось, когда о нём вспомнил. Урчит по расписанию. Спустя 3 часа после пробуждения.
2 13:30 13:40 Во время упражнений.
3
Наблюдения Так как при мыслях об урчании оно возникает, в лучших традициях маленького принца предлагаю ввести закон: хочу, чтобы желудок урчал. Так я его контролирую. Некоторые йоги останавливают сердце или дыхание, а я овладею желудком:-)
Вывод Пора отвязывать страх от урчания!



<< предыдущая страница | следующая страница >>

© 2009 - 2023 «Nevarit.ru». Все права защищены.